脚やせ サプリ ランキング

脚やせサプリのランキング発表!

脚やせに効果の高い方法は?サプリもおすすめ!

脚やせサプリのランキング発表!効果と人気が高いのはどれ?

脚やせするには、どんな方法があるんでしょう。

 

  • マッサージ
  • 運動
  • 食事制限

 

いろいろありますが、最も効率的な足痩せ方法は、サプリメントを飲むこと!

 

特に、毎日忙しい女性にとっては簡単で時間もかからないのが何よりの魅力です。

 

そして、さらに効果的に利用するためには、自分に合う商品を見つけることが重要なポイントです。

 

このサイトでは、足が太ってしまった原因=太り方のタイプを知って、自分にあったサプリを見つけよう、というサイトです。

 

ランキング形式でご紹介しますので、参考にしてみて下さいね!

 

あなたはむくみ太りタイプ?それともと脂肪太りタイプ?

 

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足が太いのには、「むくみ太りタイプ」と「脂肪太り」タイプがあります。

 

むくみ太りタイプ

 

下半身だけ特に太っている方に多いようです。

 

このタイプは、むくみをとりサプリメントを飲んだり、足マッサージ、冷え対策を行いましょう。

 

脂肪太りタイプ

 

やせにくいと言われているのが脂肪太りです。

 

全身の太さに悩んでいる方に多いようです。

 

このタイプは、脂肪燃焼系のサプリメントを飲んだり、有酸素運動、足マッサージを行いましょう。

 

むくみ太りタイプの人におすすめサプリランキング!

 

女性の7割がむくみ太りだと言われています。

 

このサイトでは、むくみをとって「ほっそり」を目指せるサプリメントをご紹介します。

 

するるのおめぐ実

 

 

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価格

通常価格3,240円(税込)→定期初回980円(税込)

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するるのおめぐ実の総評

 

するるのおめぐ実は、自然天然由来成分のサプリであること。

 

特にこだわりの赤ブドウ葉、明日葉、とうもろこしのひげは体のめぐりを良くするらしいので、長年苦しんできた足先や指先の冷えにも効果が期待できますね。

 

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価格

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内容量

90粒入(約30日分)

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ビューティーレッグ セルライトスリムの総評

 

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メリロート、カルコンなどセルライトを消す成分が豊富だから、お客様満足度約97%!

 

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運動しなくても、スッキリ美脚をサポートしてくれるんですね。

 

 

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きゅきゅっと小町

 

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内容量

150粒入(約30日分)

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きゅきゅっと小町の総評

 

きゅきゅっと小町は、むくみ解消効果のある脚やせサプリです。

 

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きゅきゅっと小町に含まれるビオチンは美肌のビタミンとも言われていて、シミやしわなどの改善にも効果があるんです。

 

美肌効果も期待できるなんて嬉しいですね。

 

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するっと小町

 

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価格

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内容量

90粒入(約1カ月分)

備考

2回目以降は3,510円でのお届けになります。3回の継続が条件です。

 

 

するっと小町の総評

 

1日中座りっぱなしや運動不足は老廃物が下にたまりやすく、足がパンパンに。

 

そんなに食べていないのにぽっちゃりしてしまうのは、めぐりが悪いことが原因かもしれません。

 

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脚やせサプリは薬局でも市販されていますか?

 

今回ご紹介した商品は、ほとんどがネット販売になっています。

 

薬局やドラッグストアでも市販されているサプリはありますが、種類が限られています。

 

いろんな店舗を見て回る手間を考えると、やはりネットは検索できるので便利ですね。

 

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その中でも、商品内容などを正しく伝えていて、正規品を安心して購入できるのが公式サイトです。

 

また、一般の通販サイトでも購入できる商品がありますが、価格の面でも公式サイトが最もお得に購入できる場合がほとんどです。

 

実際に手にとって確認してから購入したいという人もいますが、サプリメントは飲んでみないと効果はわかりません。

 

やはり公式サイトから購入するのがオススメです。

 

サプリを飲むだけで痩せられますか?

 

実際に購入された方の口コミを見てみると、全く何もしていないという方と、運動やマッサージを併用されている方がいます。

 

半々くらいの割合でしょうか。

 

サプリだけで痩せられたという方も少なくありませんが、可能であればマッサージや運動をプラスするのがオススメです。

 

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効果がUPするだけでなく、健康面でも適度な運動は必要ですよね。

 

また、過度な食事制限などは必要ありませんが、暴飲暴食を避けるなど、ほんの少し意識するだけでも充分です。

 

栄養バランスのいい食事と適度な運動で、ダイエット効果を高めましょう。

 

サプリの力を借りて美脚をゲット!

 

ダイエットの中でも成功するのが難しいと言われる足痩せダイエット。

 

脚は、最も痩せにくいのに最も目立つパーツです。

 

ハードな運動や食事制限を行っても効果が出ないこともしばしば。

 

そんな時は、足やせの救世主、ダイエットサプリに頼りましょう。

 

サプリを利用する場合のポイントは、太り方のタイプに合う商品を選ぶこと。

 

むくみ太りなら、余分な水分や毒素を排出できるサプリを選びましょう。

 

脂肪太りなら、脂肪の吸収を押さえ、しっかり燃焼してくれる商品を選びましょう。

 

それと、適度な運動やマッサージを併用することです。

 

脚のむくみを放置するとセルライトに変わるって本当?

 

脚が慢性的にむくんでいて、むくみを放っておくと、「セルライト」を引き起こしてしまうと言われます。

 

多くの美容関係の広告でも、むくみや冷えの人はセルライトの原因となり、セルライトによって更にむくんだり冷えたりすると記載されています。

 

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セルライトの正体は脂肪ですが、脂肪細胞の肥大化やむくみなどが原因でリンパ管や毛細血管が圧迫されることによって起こります。

 

太っていない人にもセルライトはできるので、肥満がセルライトの原因ではないんです。

 

むくみ太りチェック

 

むくみ太りとは、いわゆる「水太り」のことです。

 

足の太さに悩んでいる方のおよそ70%は、このむくみ太りタイプだと言われているんです。

 

見た目はほっそりした印象なのに、下半身だけ太っている方に多いですね。

 

あなたはむくみ太りタイプではないですか?

 

次の項目にあてはまるかチェックしましょう。

 

トイレに行く回数が少ない
夕方になると靴やズボンがキツイ
冷たい飲み物や食べ物を摂る
靴下の跡が消えない
しょっぱい味付けが好き
便秘気味
冷え症
立ち仕事や事務などで同じ姿勢でいることが多い
お酒を毎日飲む
運動はほとんどしていない

 

このチェックに2つ以上あてはまれば、むくみ太りの可能性があります。

 

塩分控えめの食事をしたり、適度な運動やマッサージ、冷え対策を行うなど、サプリを摂取しながらほんの少し気をつければ効果的です。

 

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寝る前に履くだけなので運動や食事制限が苦手な人でも簡単に足痩せできちゃいますね!

 

冷え症の人の太ももは細くならないの!?

 

体のむくみとは、体内の水分の調整がうまくいかずに、体の中にたまってしまう症状のこと。

 

足がパンパンになりやすい、重くなりやすいやすいという人には、この症状が起きています。

 

むくみは冷えを引き起こします。

 

つらい冷え性に悩む人は多いんですよね。

 

夏場でも厚手の靴下が手放せなかったり、冬は暖房の効いた部屋にいるのに脚だけが冷えたり。

 

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体が冷えやすい人はやはり血流が良くないんです。

 

そのままで放置していると、他のリンパなどの流れも悪くなってしまいます。

 

また、同時に体の水分もうまく調整できなくなるので更にむくみやすいという悪循環に陥ります。

 

むくみと冷えの原因は?

 

むくみと冷えは色々な原因がありますが、やはり運動不足が大きく影響しています。

 

事務作業をしている人は、ずっと座りっぱなしで、足の血流が悪くなります。

 

また、工場などの作業でずっと立ちっぱなしという人も血流が悪くなり、老廃物や水分の流れも滞りがちになります。

 

運動不足だと感じている人は、定期的に体を動かしたり、太ももを使ったウォーキングを取り入れましょう。

 

むくみと冷えはどちらも放置せずに、少しずつでも生活に運動を取り入れて、症状を改善しましょう。

 

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セルライトができる原因

 

セルライトができると下半身がなかなか痩せられない、というのはよく言われますよね。

 

エステの広告などでも、セルライトを潰さないと痩せない、というような情報をよく見るので、セルライトはダイエットの天敵のようなイメージがあります。

 

でも実際には、セルライトはどんなもので、ダイエットにどのような影響を与えているのでしょうか?

 

セルライトができる原因やダイエットに与えること影響、セルライトの解消法など合わせてご紹介したいと思います。

 

セルライトって何?

 

セルライトとは、脂肪細胞に老廃物などが溜まり、そこへコラーゲン繊維が絡み付いて硬くなったものです。

 

お肌の表面が凸凹するので、見た目にも悪いですし、セルライトになってしまった脂肪細胞は燃焼されにくいのでダイエットの妨げになってしまいます。

 

セルライトは皮下脂肪の多い太ももやお尻などの下半身にできやすいものですが、ふくらはぎや二の腕などにもできます。

 

とくに下半身は浮腫んで老廃物が溜まりやすいので、セルライトができやすいという特徴があります。

 

日本人女性の8割はセルライトがあると言われていています。

 

見た目にはあまり分からなくても実はセルライトやセルライト予備軍の脂肪が潜んでいる可能性もあります。

 

セルライトがあると痩せない理由

 

セルライトは脂肪細胞に老廃物が溜まり、そこにコラーゲン繊維が絡み付いて硬くなってしまった状態。

 

脂肪細胞には、栄養や酸素がなかなか供給されません。

 

どんなに運動しても栄養をきちんと摂っても、それが脂肪細胞に届かないのでセルライトがある箇所だけ痩せにくいということが起きてしまうんです。

 

おしりや太ももがなかなか痩せず、胸のあたりばかり痩せてしまうという方は、セルライトが原因かもしれません。

 

セルライトができる原因

 

ではセルライトができる原因は何でしょうか。

 

セルライトができる原因は色々ありますが、やはり一番の原因は、むくみです。

 

むくみが生じると、細胞と細胞の間に老廃物入りの水分が溜まることになります。

 

これを放っておくと脂肪細胞に老廃物が溜まるという負のスパイラルに陥ります。

 

脂肪細胞に老廃物が溜まった状態は、体にとっては異物と判断されコラーゲン繊維が周りを固めてしまいます。

 

この、老廃物とコラーゲンで固められてしまった脂肪細胞をセルライトと呼びます。

 

一度脂肪細胞がセルライトになってしまうと、脂肪を燃焼するための酸素や栄養素が届かず、セルライトがあるところだけ脂肪が燃焼されないんです。

 

しかも燃焼されないということは、そこだけ熱が作れず冷えやすくなり、さらに浮腫みを招いてセルライトを悪化させてしまうんです。

 

ですから、ダイエットのためには、セルライトを除去することが大事なんですね。

 

むくみを招く要因

 

ではセルライトを作ってしまう浮腫みは、どういったことから引き起こされるのでしょうか。

 

下記のような生活習慣が原因となっていまいます。

 

  • 塩分のとりすぎ
  • 糖分のとりすぎ
  • 添加物のとりすぎ
  • カフェインのとりすぎ
  • アルコールの飲みすぎ
  • 運動不足
  • 睡眠不足
  • デスクワーク
  • 冷え

 

などが考えられます。

 

外食が多い方や、コンビニ、レトルト食品、ファストフードをよく食べる方、菓子パンやおにぎりだけでご飯を済ませがちな方、コーヒーやアルコールをよく飲む方、デスクワークで運動不足な方、手足がよく冷える方は、浮腫みやすくセルライトができやすい状態になっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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